Jak se zbavit strachu ze zubařů

Převzato z článku Fear of the Dentist – How to Manage Your Fear of the Dentist na serveru About.com

Tři rady jak snížit váš strach ze zubařů:

1) Při zákroku si vemte sluchátka a poslouchejte hudbu – neuslyšíte tak ty šílený zvuky zubařskejc nástrojů.

2) Světlo, které vám svítí přímo do očí nepůsobí zrovna příjemně a člověk si může připadat spíš jak při výslechu než u zubaře. Vemte si nějaké sluneční brýle a je to.

3) Ptejte se zubaře / zubařky, na to co bude dělat. Tuhle radu můžu jen doporučit a narozdíl od prvních dvou mi přijde i celkem normální. Já osobně tohle praktikuju snad odjakživa, jelikož ze zubařů mám taky šílenej strach. Proto se vždycky bledej ve tváři vyptávám zubařky na každej detail zákroku a jak dlouho to bude trvat a nebude to bolet apod. a  potvrzuju, že když víte do čeho jdete, je to o něco příjemnější.

Další informace ohledně dentofóbie.